유산균 제대로 알고 먹자!
셀프메디케이션에 대한 관심이 높아지면서 장 건강을 위해 유산균 복용에도 관심이 많은 요즘입니다. 우리가 흔히 유산균 하면 probiotics(프로바이오틱스) Prebiotics(프리바이오틱스) 두 가지로 광고를 내고 있고 소비자들은 거의 두 가지가 유산균이라고 알고 있어서 먹으면 장 건강에 좋을 것 같습니다. 장내 유산균 이미지 BUT! 지난번 식품의약품안전처에서 발표한 내용을 살펴보면 좋다고 복용하기보다는 좀 더 꼼꼼히 살펴보면서 자신의 몸에 정말 유익한지 […]